L’atteggiamento zen delle pigre / Anne Benoit / Marabout 2007

Ti senti spesso stressata, ansiosa, stanca, persino sovraccarica o frustrata? Tutto questo allo stesso tempo? E se una volta per tutte mettessi fine al tuo stress? Dal mattino alla sera, lotti contro i tuoi impegni (ma perché le giornate hanno solo 24 ore?), e spesso perdi la calma di fronte alle difficoltà. Peggio ancora: hai dimenticato l’ultima volta in cui ti sei sentita rilassata e allegra. Insomma, sei al limite! Immagina come sarebbe la tua vita se potessi attraversarla in uno stato di calma: non saresti più colpita dalle molestie del tuo capo o dai colpi bassi dei colleghi. Persino la leggendaria pigrizia del tuo partner, i capricci dei tuoi figli o le notizie allarmanti del telegiornale ti lascerebbero zen. Irrealistico? Non è detto: aspetta di aver letto questo libro! Imparerai come mantenere la calma quando la barca imbarca acqua, come liberarti delle cattive abitudini che alimentano l’ansia e come superare le difficoltà quotidiane. Passare dalla regina delle pigre stressate alla sovrana dello zen: ammettilo, è allettante, no?

320 pagine

13cm x 18cm