Belle e in forma / Karin Felix / Silva 1992

Alimentazione
Bellezza
Salute
Rilassamento
Questo libro è destinato a tutte le donne che desiderano valorizzare il proprio corpo e restituirgli vitalità e salute, per sentirsi più rilassate, meglio nella propria pelle e più sicure di sé. Un testo chiaro e preciso, riccamente illustrato con fotografie e disegni, indica tutto ciò che è possibile fare per migliorare la propria condizione fisica: gli esercizi adatti a ogni parte del corpo, i metodi di rilassamento, i principi e i menu di una dieta dimagrante, i trattamenti di bellezza per il viso e gli arti. Tutto ciò che è utile sapere e praticare per una vita più dinamica e appagante.

240 pagine

20 cm x 27 cm