Die Zen-Haltung der Faulenzerinnen / Anne Benoit / Marabout 2007

Fühlen Sie sich oft gestresst, ängstlich, müde, ja sogar überfordert oder frustriert? Alles gleichzeitig? Wie wäre es, wenn Sie Ihrem Stress ein für alle Mal den Garaus machen würden? Vom Morgen bis zum Abend kämpfen Sie gegen Ihren Zeitplan (aber warum haben die Tage nur 24 Stunden?), angesichts von Schwierigkeiten verlieren Sie oft die Beherrschung. Schlimmer noch: Sie haben vergessen, wann Sie sich das letzte Mal entspannt und fröhlich gefühlt haben. Kurz gesagt: Sie sind am Ende! Stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben wäre, wenn Sie es in einem Zustand der Ruhe durchleben könnten: Das Mobbing Ihres Chefs und die Tiefschläge Ihrer Kollegen würden Sie nicht mehr beeinträchtigen. Selbst die legendäre Faulheit Ihres Partners, die Launen Ihrer Kinder oder die alarmierenden Nachrichten in der Tagesschau würden Sie gelassen lassen. Unrealistisch? Nicht unbedingt: Warten Sie, bis Sie dieses Buch gelesen haben! Sie erfahren darin, wie Sie Ruhe bewahren, wenn das Schiff sinkt, wie Sie Ihre angstauslösenden schlechten Gewohnheiten loswerden und wie Sie die täglichen Herausforderungen überwinden. Von der Königin der gestressten Faulenzerinnen zur Herrscherin des Zen – geben Sie zu, das klingt verlockend, oder?

320 Seiten

13cm x 18cm