Ich lindere meine Regelschmerzen mit Yoga / Céline Antoine / Esprit yoga – Terre vivante 2019

Das prämenstruelle Syndrom und Menstruationsbeschwerden betreffen 50 % bis 80 % der Frauen im gebärfähigen Alter. Zwei Sequenzen werden vorgeschlagen: Die erste fördert das hormonelle Gleichgewicht und ist besonders in den Tagen vor der Periode wirksam; die zweite hilft, Menstruationsbeschwerden zu lindern, und sorgt so während dieser wiederkehrenden, oft schwer zu erlebenden Episoden für mehr Wohlbefinden …

Das prämenstruelle Syndrom und Menstruationsbeschwerden betreffen 50 % bis 80 % der Frauen im gebärfähigen Alter. Zwei Sequenzen werden vorgeschlagen: Die erste fördert das hormonelle Gleichgewicht und ist besonders in den Tagen vor der Periode wirksam; die zweite hilft, Menstruationsbeschwerden zu lindern, und sorgt so während dieser wiederkehrenden, oft schwer zu erlebenden Episoden für mehr Wohlbefinden.
Ernährungs- und Lebensstilratschläge ergänzen die Sequenzen und ermöglichen einen ganzheitlichen Ansatz für das behandelte Problem.

80 Seiten

17 cm x 23 cm