Schön und fit / Karin Felix / Silva 1992

Ernährung
Schönheit
Gesundheit
Entspannung
Dieses Buch richtet sich an alle Frauen, die ihren Körper verschönern und ihm Vitalität und Gesundheit zurückgeben möchten, um sich entspannter, wohler in ihrer Haut und selbstsicherer zu fühlen. Ein klarer und präziser Text, reich illustriert mit Fotos und Zeichnungen, zeigt Ihnen alles, was Sie tun können, um Ihre körperliche Verfassung zu verbessern: geeignete Übungen für jeden Körperteil, Entspannungsmethoden, Grundsätze und Speisepläne einer Diät zur Gewichtsabnahme sowie Schönheitspflege für Gesicht und Gliedmassen. Alles Wissenswerte und Praktische für ein dynamischeres und erfüllteres Leben.

240 Seiten

20 cm x 27 cm